 |
| Deze dame is 96 en haar dochter 60! "Leeftijd is niets meer dan een nummer", zegt ze. Lees verder over deze bijzondere vrouw.. Ida Keeling begint met lopen als ze 67 is. Ze heeft haar twee zonen verloren aan drugs-gerelateerde moorden. Daarna lijken verdriet en depressie de overhand te nemen in haar leven. Haar dochter wil haar uit het dal trekken en schrijft haar in voor een mini-run ("ik wist niet of het zou helpen, maar ik mòèst iets doen"). "Jij had vier zonen mamma, maar ik heb maar één moeder!" De run doet Ida Keeling goed: "Nadat ik was gefinisht voelde ik mij zo vrij en opgelucht!" Sindsdien is ze blijven lopen.. Haar advies om op oudere leeftijd vitaal in het leven te staan: Eet om jezelf te voeden, niet omdat het lekker is. Doe wat je moet doen, niet wat je wilt doen. En vergeet niet om iedere dag je oefeningen te doen. Heb jezelf lief! link I |
In onderstaand filmpje (hier is ze 95) zie je Ida in actie (de eerste drie minuten)!
Heeft Ida je geïnspireerd en heb je ook zin gekregen om te gaan hardlopen, dan heb ik hier twee artikelen waar je tips en informatie kunt vinden waarmee je aan de slag kunt. Veel plezier en succes!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten